Entrenamiento equilibrio

Entrenamiento equilibrio

El entrenamiento del equilibrio en moto debería ser básico en todas las disciplinas de motociclismo. La mejora del equilibrio en moto a baja velocidad te ayudará a mejorar la técnica de conducción.

Índice de Contenidos

Ejercicios equilibrio moto

Para mejorar el equilibrio con la moto, te proponemos un entrenamiento físico de trial para mejorar la propiocepción que te ayudarán a mejorar la estabilidad y el equilibrio encima de cualquier moto. Este entrenamiento de trial lo puedes realizar en casa, en este caso, sin necesidad de utilizar la moto.

Cómo mejorar el equilibrio

A continuación aparece una prupuesta para entrenar el equilibrio con un total de 23 ejercicios propioceptivos.

RECUERDA: Debes adaptar el entreno a tu condición física.

¿Cómo adaptar el entreno?

  • Disminuye el tiempo de trabajo.
  • Disminuye la carga, céntrate en una buena ejecución técnica.
  • Aumenta el tiempo de descanso.
  • Evita impactos.

¡A por todas!

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